Tuổi Trẻ Và Sức Khỏe

  Tại sao phụ nữ luôn bị đổ gục trước những chàng trai hư? Nhiều anh em không giải mã được điều đó, nên vội vàng đi xăm trổ, ăn mặc thật khác người và cố gắng tỏ vẻ lạnh lùng nhất có thể. Nhưng thực chất, đó không phải là đặc điểm của những  chàng  trai hư  anh em ạ. Đây mới là 18 thứ  đàn ông  nên học từ họ. #1. Những chàng trai “ngoan” thường cố gắng biến mình trở nên ngọt ngào hơn hoặc thân thiện hơn để tăng cơ hội được lòng những người xung quanh. Nhưng những anh chàng “bad boy” thì không bao giờ giả vờ hay cố gắng chứng tỏ những thứ không phải là mình. #2. Các ông có từng hỏi tại sao trai hư thường cuốn hút không? Câu trả lời là sự tự tin. Họ không quan tâm nhiều đến ánh mắt của người khác, họ thấy tự hào về bản thân. Vậy là đủ. #3. Và chính sự tự tin giúp họ miễn dịch với căn bệnh xã hội hiện đại: So sánh mình với người khác. #4.  Những chàng trai hư thường lạnh lùng  , nhưng họ lại làm đổ gục bao nhiêu cô gái. Bởi vì họ là “bậc thầy” trong ...

  Tại sao cơ bắp bị đau? Tập thể dục là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh, năng động. Tập thể dục giúp các khớp xương, dây chằng và gân linh hoạt, làm tăng sức mạnh cơ bắp. Tuy nhiên, nếu bạn tập một bài tập mới hoặc chuyển sang tập ở cường độ cao hơn, cơ bắp của bạn có thể bị đau trong những ngày đầu sau khi tập. Điều này là do việc tăng cường độ tập đã gây áp lực cho các cơ bắp, tạo ra các vết rách nhỏ trong các sợi cơ. Khi các cơ bắp lành trở lại, chúng sẽ trở nên mạnh hơn và có thể chịu được cường độ cao hơn. Tại sao cơ bắp đau nhiều nhất vào thời điểm vài ngày sau khi tập thể dục? Bạn có thể nhận thấy đau cơ trong khi bạn đang tập thể dục. Điều này được gọi là đau cấp tính. Thường  đau cơ bắp xuất hiện khoảng 12 giờ sau khi tập thể dục , và đau nhất vào  thời điểm 48 đến 72 giờ  sau khi tập thể dục. Điều này được gọi là trì hoãn khởi phát đau cơ. Người ta cho rằng, trong thời gian này, cơ thể đang hà...

  Tại sao việc uống nước một cách hợp lý lại quan trọng như vậy? Cho dù bạn là một vận động viên thể thao hay chỉ là người tập thể dục để giải trí, điều quan trọng là phải đảm bảo bạn có lượng nước thích hợp trước, trong và sau khi tập thể dục. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn, bôi trơn các khớp xương và giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng và sức khỏe. Nếu bạn không uống nước đầy đủ, bạn sẽ không thể phát huy tối đa sức mạnh của mình, và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, bị chuột rút, chóng mặt, hoặc các triệu chứng khác nghiêm trọng hơn. Bạn nên uống bao nhiêu nước? Không có hướng dẫn cụ thể nào cho việc nước uống trong quá trình luyện tập bởi vì nhu cầu của mỗi người là khác nhau. Tỷ lệ thoát mồ hôi, nhiệt độ, độ ẩm, cường độ và thời gian tập thể dục là các yếu tố cần được xem xét.  Một cách đơn giản để đảm bảo rằng cơ thể bạn có đủ nước là kiểm tra nước tiểu .  Nước tiểu không màu hoặc màu vàng nhạt có nghĩa là cơ thể bạn...

  Tại sao chế độ dinh dưỡng tốt lại quan trọng đối với vận động viên? Đối với vận động viên, sức khỏe thể chất là chìa khóa cho lối sống năng động của bạn. Trong quá trình thi đấu, kết quả phụ thuộc vào sức mạnh, kỹ năng và sức chịu đựng của bạn, cho dù bạn đang dẫn bóng hoặc bạn đang nỗ lực cuối cùng để về đích. Để trở thành người giỏi nhất bạn cần bỏ thời gian tập luyện. Nhưng đó không phải là tất cả, giống như xe hơi, cơ thể bạn sẽ không thể vận động mà không có nhiên liệu phù hợp. Trong quá trình tập luyện, bạn cần đặc biệt chú ý để đảm bảo cung cấp đủ calo, vitamin và chất dinh dưỡng khác cho cơ thể để cơ thể ngày càng khỏe mạnh hơn. Nên ăn bao nhiêu là đủ? Lượng thực phẩm ăn vào thay đổi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, kích thước cơ thể, loại hình thể dục cũng như cường độ tập luyện. Nói chung, bạn cần bổ sung đủ lượng calo bị đốt cháy mỗi ngày do quá trình tập luyện. Năng lượng cung cấp bởi thực phẩm được tính bằng đơn vị calo. Hầu ...

  Tôi nhận được thắc mắc này của khá nhiều anh em. Tôi nghĩ cũng đến lúc câu hỏi FWB là gì được trả lời một cách đến nơi đến chốn. Nó đang trở thành một xu hướng, cũng như rất nhiều xu hướng khác giữa nam và nữ đang du nhập vũ bão vào các nước Châu Á. Vậy  FWB là gì ? FWB là viết tắt của cụm từ tiếng Anh “Friends With Benefits”, dịch sát-nghĩa-củ-chuối là mối quan hệ bạn bè dựa trên lợi ích. Tất nhiên, nếu ý nghĩa nó đơn giản thế thì đã chẳng có gì để bàn. Ý nghĩa đằng sau của nó chỉ những người bạn bè đến với nhau với mục đích sau cùng là tình dục. 4 đặc điểm của một mối quan hệ FWB Những đặc điểm dưới đây sẽ cho anh em câu trả lời xác đáng nhất về  câu hỏi FWB là gì . Bản chất của nó tuy đơn giản, nhưng thực tế thì… cũng đơn giản y như vậy. Chúng ta sẽ hành xử với nhau như những bạn bè thông thường. Vì đơn thuần chúng ta là friends, là những người bạn không hơn không kém. Chúng ta không quan tâm quá nhiều về nhau, không có nghĩa vụ lo lắng và không có trách nhiệm với nh...

  Trap là cụm từ không quá lạ lẫm đối với nhiều bạn trẻ Việt nhưng không phải ai cũng rõ trap có nghĩa là gì. Bài viết sau đây sẽ mang đến những thông tin thú vị về Trap, cùng theo dõi nhé! Trap là cụm từ không quá lạ lẫm đối với nhiều bạn trẻ Việt nhưng không phải ai cũng rõ trap có nghĩa là gì. Bài viết sau đây sẽ mang đến những thông tin thú vị về Trap, cùng theo dõi nhé! 1. Trap là gì? Trap là một thuật ngữ, được sử dụng để nói về những điều ngọt ngào, hấp dẫn như “mật ngọt chết ruồi”. “Trap” /træp/: là từ tiếng anh có nghĩa danh từ là “cái bẫy”, động từ là “bẫy”. Ví dụ như cụm từ “ Cheese in the trap ”. Nếu hiểu theo nghĩa vừa giải thích ở trên thì nó không phải là “miếng pho mát trên cái bẫy” mà là mang một ý nghĩa ngọt ngào khác – “ bẫy tình yêu ”. Ở một khía cạnh khác, trap là ý chỉ về phong cách ăn mặc. Như việc con trai thì mặc đồ và trang điểm giống con gái, còn con gái thì lại theo phong cách ăn mặc giống con trai. 2. Trap trong Anime là gì? Trong thế giới của Anime thì...

  Nếu như các bạn chăm lướt lướt Facebook dạo gần đây sẽ đột nhiên thấy hai từ khoá “ sugar daddy ” và “ sugar baby ” hot rần rần và được các bạn trẻ sử dụng rất nhiều. Vậy chính xác thì  sugar daddy là gì ,  sugar baby là gì ? Các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết được đáp án nhé. Sugar daddy có nghĩa là gì? Hẳn là đa số chúng ta đều chẳng còn lạ lẫm gì với từ daddy trong tiếng Anh dịch ra có nghĩa là bố/ cha/ tía, được dùng cho việc xưng hô của con cái đối với bố của mình. Thế nhưng khi từ daddy đi kèm với sugar thì ý nghĩa của nó lại hoàn toàn vặn vẹo. Sugar daddy nghĩa đen là “ông bố ngọt ngào” nhưng theo một cách chơi chữ mới lạ của cư dân mạng thì phải hiểu đây là “bố nuôi”. Những ông bố nuôi này là những người đàn ông lớn tuổi trong một mối quan hệ yêu đương với một cô gái rất trẻ, xét về tuổi tác người khác có thể hiểu nhầm họ có mối quan hệ bố con với nhau. Các ông bố nuôi này sẽ chu cấp tiền, mua đồ hiệu, tặng quà hay đơn giản là bao đi du lịch dài ngà...